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[항균안심도서] 2021 건강운동관리사 필기+실기 한권으로 끝내기

판쇄정보 :
개정5판1쇄
발행일 :
2021-02-05
작성일 :
2022-07-05

첨부파일 다운로드

  •  [항균안심도서] 2021 건강운동관리사 필기+실기 한권으로 끝내기-개정5판1쇄
위치 오류유형 수정 전 수정 후 기타
(사유)

p : 276~276

번호 : 30

문제-문항_오류

30. 아래팔의 운동에 관여하는 근육과 관련된 설명으로 옳지 않은 것은?

팔꿈치굽힘근(주관절 굴곡근 ; Flexor of Elbow)은 위팔근(상완근 ; Brachialis), 위팔두갈래근(상완이두근 ; Biceps), 부리위팔근(오훼완근 ; Coracobrachialis)으로 젓가락으로 음식을 먹을 때에 사용된다.

팔꿈치폄근(주관절 신전근 ; Extensor of Elbow)은 위팔 세갈래근(상완삼두근 ; Triceps), 팔꿈치근(주근 ; Anconeus)이다.

아래팔뒤침근은 손뒤침근(회외근 ; Supinator), 위팔두갈래근(상완이두근 ; Biceps)이다.

아래팔엎침근은 엎침근(원회내근 ; Pronator Teres), 네모엎침근(방형회내근 ; Pronator Quadratus)이다.

 

정답 

해설 팔꿈치굽힘근은 위팔근위팔두갈래근위팔노근이다.

30. 아래팔의 운동에 관여하는 근육과 관련된 설명으로 옳지 않은 것은?

팔꿈치굽힘근(주관절 굴곡근 ; Flexor of Elbow)은 위팔근(상완근 ; Brachialis), 위팔세갈래근(상완삼두근 ; Triceps Brachii), 부리위팔근(오훼완근 ; Coracobrachialis)으로 젓가락으로 음식을 먹을 때에 사용된다.

팔꿈치폄근(주관절 신전근 ; Extensor of Elbow)은 위팔 세갈래근(상완삼두근 ; Triceps), 팔꿈치근(주근 ; Anconeus)이다.

아래팔뒤침근은 손뒤침근(회외근 ; Supinator), 위팔두갈래근(상완이두근 ; Biceps)이다.

아래팔엎침근은 엎침근(원회내근 ; Pronator Teres), 네모엎침근(방형회내근 ; Pronator Quadratus)이다.

 

정답 

해설 팔꿈치굽힘근은 위팔두갈래근위팔근부리위팔근위팔노근원엎침근으로 구성된다.

p : 237~237

표 상단

개념,공식-설명_오류


 


 

p : 232~232

하단

개념,공식-설명_오류

② 아래팔의 운동에 관여하는 근육

㉠ 팔꿈치 주변 근육 팔꿈치의 주된 근육은 팔꿈치굽힘근팔꿈치폄근아래팔뒤침근아래팔엎침근으로 구분된다.

• 팔꿈치굽힘근(주관절 굴곡근) : 위팔두갈래근(상완이두근 ; Biceps Brachii), 위팔근(상완근; Brachialis), 부리위팔근(오훼완근 ; Coracobrachialis)으로 구성되며 이 모든 근육들은 굽힘(굴곡 ; Flexion)을 일으킨다.

② 아래팔의 운동에 관여하는 근육

㉠ 팔꿈치 주변 근육 팔꿈치의 주된 근육은 팔꿈치굽힘근팔꿈치폄근아래팔뒤침근아래팔엎침근으로 구분된다.

• 팔꿈치굽힘근(주관절 굴곡근) : 위팔두갈래근(상완이두근 ; Biceps Brachii), 위팔근(상완근; Brachialis), 부리위팔근(오훼완근 ; Coracobrachialis), 위팔노근, 원엎침근으로 구성되며 이 모든 근육들은 굽힘(굴곡 ; Flexion)을 일으킨다.

p : 354~354

가운데

개념,공식-설명_오류

(3) 파킨슨 환자에 대한 운동처방 시 고려사항

① 시각적, 청각적 격려(Cueing)는 운동 시 파킨슨 환자의 보행을 향상시키는 데 도움이 된다.

② 낙상을 경험한 환자는 3개월 내 재발위험 가능성을 고려해야 한다. 척추의 가동성과 축성 회전운동(Axial Rotation Exercise)들은 파킨슨병의 모든 단계에서 제한되어야 한다.

③ 신체활동 수준이 낮기 때문에 운동 전 심혈관계 위험을 평가하여야 한다.

(3) 파킨슨 환자에 대한 운동처방 시 고려사항

① 시각적, 청각적 격려(Cueing)는 운동 시 파킨슨 환자의 보행을 향상시키는 데 도움이 된다.

② 낙상을 경험한 환자는 3개월 내 재발위험 가능성을 고려해야 한다. 척추의 가동성과 축성 회전운동(Axial Rotation Exercise)들은 파킨슨병의 모든 단계에서 권고되어야 한다.

③ 신체활동 수준이 낮기 때문에 운동 전 심혈관계 위험을 평가하여야 한다.

p : 464~464

상단

개념,공식-설명_오류

(1) 허혈성심장질환(IHD) 진단을 위한 최대 운동 검사의 민감도 특이도와 예측치

 

민감도 : 허혈성심장질환(IHD) 환자가 양성 검사를 받은 백분율

= [진양성(TP)/(진양성(TP)+가음성(FN))] × 100

특이도 : 허혈성심장질환(IHD)이 없는 환자가 음성검사를 받은 백분율

= [진음성(TN)/(진양성(TP)+가음성(FN))] × 100

(1) 허혈성심장질환(IHD) 진단을 위한 최대 운동 검사의 민감도 특이도와 예측치

 

민감도 : 허혈성심장질환(IHD) 환자가 양성 검사를 받은 백분율

= [진양성(TP)/(진양성(TP)+가음성(FN))] × 100

특이도 : 허혈성심장질환(IHD)이 없는 환자가 음성검사를 받은 백분율

= [진음성(TN)/(가양성(FP)+진음성(TN))] × 100

p : 290~290

개념,공식-설명_오류

(2) 심혈관질환 위험 요인과 정의

운동에 참여하려는 대상자들의 위험도를 확인하기 위해 위험 요인을 다음과 같이 정의한다. 아래 기준은 미국스포츠의학회(ACSM ; American College of Sports Medicine)에 따른 가이드라인이다.

심혈관, , 대사성 질환을 나타내는 증상과 징후(ACSM)

~

(2) 심혈관질환 위험 요인과 정의

운동에 참여하려는 대상자들의 위험도를 확인하기 위해 위험 요인을 다음과 같이 정의한다아래 기준은 미국스포츠의학회(ACSM ; American College of Sports Medicine)에 따른 가이드라인이다.


부정적 위험요소

정의적인 기준

나 이

남자 45, 여자 55

가족력

심근경색, 관상동맥 재생, 또는 부계나 다른 남자 직계 가족 중 55세 이전의 혹은 모계나 다른 여성 직계 가족 중에 65세 이전에 급사한 가족력

흡 연

현재 흡연하고 있거나 과거 6개월 이내에 금연한 자, 간접흡연에 노출된 자

고혈압

2회 이상 측정으로 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상, 또는 항고혈압제 처방

이상지질혈증

저밀도(LDL)콜레스테롤 130mg/dL 이상(3.37mmol/L) 또는 고밀도(HDL)콜레스테롤 40mg/dL 이하(1.04mmol/L) 또는 총 혈청콜레스테롤 200mg/dL 이상(5.2mmol/L) 지질개선약물을 투약 중인 경우

당뇨병

공복 혈당 126mg/dL, 경구혈당강하제 투여 2시간 후 200mg/dL, 당화혈색소(HbA1C) 6.5%

비 만

체질량지수 30kg/m2 이상, 또는 허리둘레가 102cm(), 88cm() 이상 또는 허리/엉덩이 비율 0.95(), 0.86() 이상

좌식생활

최소 3개월 동안 주당 3, 1회 운동 시 30분 이상 중강도 운동을 하지 않은 경우

 

긍정적 위험요소

정의적인 기준

고밀도 지단백 콜레스테롤

60mg/dL (1.6mmol/L)

 

개념 PLUS

최근 기준인 ACSM 가이드라인을 보면 저위험, 중위험, 고위험 군의 분류보다 심혈관 질환의 위험요인에 더 집중하도록 한다. 이 중 당뇨병의 기준은 공복 시 혈당 126mg/dl 이상 또는 2시간 경구혈당부하검사(OGTT)200mg/dl 이상 또는 HbA1C 6.5% 이상으로 개정되었으니 당뇨병 전기와 함께 알아둔다. 고밀도 지단백 콜레스테롤이 60mg/dL 이상인 경우 긍정적 위험요소로 위험요인이 하나가 제거될 수 있다. 그리고 비만 항목의 체질량 지수는 미국의 경우이며, 아시아인 기준은 25kg/m2 이상이 비만이라는 것을 참고한다. ‘ACSM에 근거하여라는 말이 나오면 위 기준으로 한다.


① 심혈관대사성 질환을 나타내는 증상과 징후(ACSM) 

~

p : 484~484

개념,공식-설명_오류

01 운동관련 위험요인

운동을 실시하기 전 주의해야 할 위험요인은 각 대상자별로 다르게 나열될 수 있다. 이는 나이, 가족력, 흡연, 고혈압, 이상지질혈증, 혈당, 비만, 좌식생활 등으로 나눌 수 있으며 분류기준에 따라 저위험군, 중위험군, 고위험군으로 나눌 수 있다.


02 신체활동 참여자의 위험분류

운동에 참여하려는 대상자들의 위험 분류를 하기 위해서 그 근거가 필요한데 현재 국내에서 쓰이는 가장 신뢰할 수 있는 근거자료는 미국대학스포츠의학회(ACSM ; American College of Sports Medicine)에서 권장하는 가이드라인이다그 분류 기준은 다음과 같다.

01 운동관련 위험요인

운동을 실시하기 전 주의해야 할 위험요인은 각 대상자별로 다르게 나열될 수 있다. 이는 나이, 가족력, 흡연, 고혈압, 이상지질혈증, 혈당, 비만, 좌식생활 등으로 나눌 수 있으며 이에 따라 심혈관 위험 요인을 알 수 있다.

 

02 신체활동 참여자의 위험요인

심혈관질환과 관련된 위험요인을 확인해 볼 필요가 있는데, 현재 국내에서 쓰이는 가장 신뢰할 수 있는 근거자료는 미국대학스포츠의학회(ACSM ; American College of Sports Medicine)에서 권장하는 가이드라인이다. 그 분류 기준은 다음과 같다.

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