도서 특징
4050의 변화와 이후의 삶
삶이 흔들릴 때 가장 먼저 필요한 건 정답이 아니다.
내가 지금 어디쯤 서 있는지 아는 일이다.
이 지도가 그 위치를 보여 줄 것이다.
아직 선택권이 남아 있는 지금, 지도를 펼칠 시간이다.
시간표는 이미 나와 있다. 일본은 우리보다 약 20년 먼저 초고령사회에 들어섰다. 그만큼 대비할 시간이 있으리라 생각하기 쉽다. 그러나 우리 사회의 나이 드는 속도가 워낙 빠르다. 2040년 무렵이면 일본과 같은 자리에 선다. 역전 곡선이 고령 지표 전반에서 일어나는 시점이다. 일본의 오늘이 곧 우리의 하루로 바뀐다. 병원비, 간병의 시간, 이동의 불편, 낯선 기술 앞의 막막함, 외로움의 위험이 한 사람과 한 가족 어깨 위로 내려앉는다. 준비할 시간이 없지는 않다. 다만 살아보면 안다. 15년은 순식간임을.
이 책에 ‘초고령사회 대전환 지도’라는 이름을 붙인 이유가 여기 있다. 전환은 이미 시작됐는데, 대부분은 자신이 어디쯤 지나고 있는지 모른 채 걷고 있다. 지도의 배경은 몸, 돌봄과 주거, 돈·일·AI, 관계와 의미라는 네 개의 전환이다. 그 위에서 인생 후반전을 바꾸는 14개의 생활 질문을 짚는다. 이 질문들은 다시 건강·현금흐름·시간, 세 개의 스펙트럼으로 묶인다. 지난 1년간 연구한 1,500개의 트렌드 키워드 가운데 28개의 미래 신호를 엄선했다. 정책·비즈니스·콘텐츠 기획자를 위한 레이더다. 14개 질문으로 28개 신호를 읽는 것, 이것이 이 전환 지도의 뼈대다.
각 장은 질문 하나로 시작한다. 나는 왜 자도 피곤할까? 부모님 돌봄, 어디까지 내가 해야 할까? 지금 사는 집에서 계속 살 수 있을까? 모아둔 돈, 어떻게 써야 오래 갈까? 혼자 살아도 덜 외로울 수 있을까? 나는 앞으로 어떤 사람으로 살까? 이 질문들은 불안을 키우려고 있는 것이 아니다. 방향을 찾으려고 있다.
그래서 이 책은 두 번 읽힌다. 한 번은 내 이야기로, 한 번은 트렌드로. 개인에게는 후반전을 운영하는 나침반이다. 시장을 읽는 사람에게는 무엇이 팔리고 무엇이 필요해질지 미리 보여 주는 지도다.
삶이 흔들릴 때 가장 먼저 필요한 건 정답이 아니다. 내가 지금 어디쯤 서 있는지 아는 일이다. 이 지도가 그 위치를 보여 줄 것이다. 아직 선택권이 남아 있는 지금, 지도를 펼칠 시간이다.
도서 상세 이미지 & 목차
Ⅰ 몸의 전환 - 병이 되기 전, 몸을 읽는 시대
1장 나는 왜 자도 피곤할까? - 수면 인프라
2장 피로와 체중 변화, 그냥 나이 탓일까? - 호르몬 전환기
3장 덜 아프게 오래 살 수 있을까? - 근육 저축
4장 깜빡함은 어디까지 괜찮을까? - 두뇌 예비력
Ⅱ 돌봄과 주거의 전환 - 가족이 혼자 버티던 돌봄에서 연결된 돌봄으로
1장 부모님 돌봄, 어디까지 내가 해야 할까? - 돌봄 항해술
2장 돌봄은 언제부터 준비해야 할까? - 돌봄 연결망
3장 나는 지금 사는 집에서 계속 살 수 있을까? - 제자리 주거
Ⅲ 돈·일·AI의 전환 - 자산 보유에서 현금흐름과 생활 문해력으로
1장 내 집 한 채면 정말 괜찮을까? - 집의 현금화
2장 모아둔 돈, 어떻게 써야 오래 갈까? - 돈의 수명
3장 AI 시대, 나는 무엇을 어떻게 배워야 할까? - AI 생활 문해력
4장 일을 그만둔 뒤에도 벌 수 있을까? - 작은 수입
Ⅳ 관계와 의미의 전환 - 가족 중심 안전망에서 관계·정서·자기결정의 시대로
1장 왜 다 가졌는데도 마음이 무너질까? - 정서 체력
2장 혼자 살아도 덜 외롭게 살 수 있을까? - 관계 안전망
3장 나는 앞으로 어떤 사람으로 살까? - 의미 재시동
Ⅴ 2027 시니어 마켓 28 - 시니어 시장의 다음 수요를 먼저 포착하는 28개 미래 신호
1장 몸의 전환 - 아프기 전 관리가 시장이 된다
프리 디지즈 / 운동 자산 / 폐경 경제 / 헬스스팬 이코노미 /
시니어 골든타임 / 라이프 운영체계
2장 돌봄의 전환 - 가족 돌봄의 빈틈에서 새로운 수요가 열린다
안심 흐름 케어 / 케어 게이트키퍼 / 치매 머니 / 자기결정 신탁 /
라스트 케어기버 / 경증 돌봄 마을
3장 집과 지역의 전환 - 오래 사는 집이 돌봄·이동·지역 비즈니스의 거점이다
리빙랩 인프라 / 세대 동거 / 빈집 재생 / 안전 운전권 / 100세 사회
4장 돈과 일의 전환 - 은퇴 이후의 돈과 일을 다시 설계한다
연속 금융 / 노후 양극화 / 롱런 고객 / 시간 단위 노동
5장 AI와 신뢰의 전환 - 기술 격차보다 신뢰 격차가 더 큰 시장이 된다
발견 미디어 / 신뢰 레일
6장 관계와 마침의 전환 - 혼자 살고, 연결되고, 스스로 마치는 방식이 바뀐다
선택 가족 / 실버 데이팅 / 뜻대로 마침 / 기록 정리 / 무빈소 장례
출판사 서평
초고령사회, 가장 먼저 흔들리는 것은 개인의 하루다
저자 최학희는 2000년부터 시니어 시장을 연구해온 트렌드 분석가로서, 이번 책에서 자신만의 분석 틀인 'HCT(건강·현금흐름·시간)'를 중심축으로 삼아 초고령사회로 진입하는 한국 사회의 지형도를 그려낸다.
이 책의 미덕은 거대 담론이 아니라 독자의 생활에서 출발한다는 점이다. "나는 왜 자도 피곤할까", "부모님 돌봄, 어디까지 내가 해야 할까", "지금 사는 집에서 계속 살 수 있을까"처럼 누구나 한 번쯤 던져봤을 14개의 질문이 각 장의 문을 연다. 그리고 그 질문들은 곧바로 몸·돌봄과 주거·돈과 일과 AI·관계와 의미라는 네 개의 전환으로, 다시 28개의 구체적인 미래 신호(프리 디지즈, 헬스스팬 이코노미, 케어 게이트키퍼, 연속 금융 등)로 이어진다. 개인의 이야기로 읽으면 인생 후반전을 운영하는 나침반이 되고, 산업의 언어로 읽으면 다음 10년의 유망 사업 지도가 된다.
특히 눈에 띄는 것은 통계가 뒷받침하는 위기감이다. 2026년 현재 65세 이상 인구는 이미 전체의 21.6%를 넘어섰고, 중위연령은 2031년 50세를 돌파할 전망이다. 일본이 20여 년에 걸쳐 통과한 초고령사회 진입을 한국은 2040년 무렵 따라잡는다. 저자는 이 속도를 "준비할 시간이 없지는 않지만, 살아보면 15년은 순식간"이라는 말로 압축하며, 지금이야말로 지도를 펼쳐야 할 골든타임임을 역설한다.
강남대학교 박영란 교수는 추천사에서 이 책을 "개인의 삶과 산업의 미래를 연결하는 한 장의 지도"라 평했다. 실제로 이 책은 40플러스 세대 개인에게는 몸의 신호를 읽고, 돌봄을 혼자 떠안지 않고, 돈을 오래 흐르게 만드는 '후반전 운영력'의 실전 지침서이자, 정책·비즈니스·콘텐츠 기획자에게는 병원 옆이 아닌 '집 앞 3km'의 생활 반경에서 다음 격전지를 발견하게 하는 레이더다.
노후는 먼 미래의 사건이 아니라 이미 오늘 아침의 피로, 부모님의 병원 예약 문자, 통장 잔고에 대한 막연한 불안으로 도착해 있다. 이 책은 그 신호를 외면하지 않고 정면으로 읽어내는 법을 알려준다. 아직 선택지가 남아 있는 지금, 이 지도를 펼쳐볼 시간이다.
■ 저자소개
최학희
초고령사회 전환 전략가. 28년간 리서치·마케팅·신사업 현장에서 사람들의 삶이 어떻게 달라지고, 그 변화가 어떤 시장을 만드는지 연구해 왔다. 《시니어 트렌드》 시리즈를 통해 40+의 생활 변화를 기업과 공공기관이 지금 준비해야 할 과제로 풀어낸다. 현재는 ‘고령고객을 어떻게 이해하고, 무엇부터 바꿔야 할까’를 고민하는 기관들과 함께 시니어 비즈니스·금융 분야의 교육과 컨설팅을 진행하며, 막연한 트렌드를 실제 고객과 서비스, 새로운 사업으로 연결하고 있다.
[주요 경력]
시니어라이프비즈니스 대표
사단법인 시니어라이프 상임이사
실버산업전문가포럼 사무총장
[교육·컨설팅]
시니어트렌드 경영진 브리핑
에이지테크·신사업 실무 워크숍
시니어금융·신탁 교육
고령고객 전략 맞춤 컨설팅
[주요 저서]
《시니어트렌드 2024–2027》 시리즈
《현명한 사람은 왜 신탁을 선택할까?》
《시니어 레거시》 외 다수
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